Stage PIlates débutant - Saint-Denis, La Réunion

Ce stage vous permettra de découvrir les bases de cette activité aux nombreux bienfaits sur la silhouette, la santé et le bien-être.
Vous pourrez ainsi la pratiquer avec des bases solides par la suite.

Au niveau des résultats, vous n’allez pas uniquement modifier votre corps, mais aussi votre moral. En effet, vous allez acquérir une plus grande confiance en vous, et aurez une meilleure estime personnelle.

Dans tous les cas, vous allez :
- Augmenter votre tonus et votre fermeté musculaire ;
- Améliorer votre posture et diminuer vos douleurs de dos et de cou ;
- Diminuer votre stress ;
- Améliorer votre endurance musculaire ;
- Vous forger un état d'esprit persévérant et optimiste.

Votre pack stagiaire comprend :
- Une session limitée à 10 personnes maximum ;
- Tout le matériel fourni ;
- 5 semaines de suivi ;
- 1 séance de Pilates par semaine ;
- 5 fiches conseils pour améliorer votre hygiène de vie ;
- 1 programme type d'activité physique complémentaire.
Le package est à 50 euros.